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Fragen und Antworten

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Erste Erfolge
heute ist mein 3 Tag und icch gehe nun schon jeden Morgen alleine einkaufen und das nach 9 Jahren nur mi Partnr. Ich fahre auch schon seit gestern mal wiede unser Auto und ich fühl mich etwas befreiter, aber nachmittags bekomme ich noch oft Angstattacken, aber ich sage mir das ich sie aushalte und stärker bin, Das hilft meistens.
Vilen lieben Dank für Deine mails.
Liebe Grüße
Margret
Antwort von Marion Bohn:
Das nachmittags sind meist nur die Erschöpfungssyptome, weil das sich der ANgst stellen einfach am Anfang noch viel Kraft erfordert. Pass auf das dein Perfektionismus dir nicht wieder soviel Druck macht, dass du dich Überforderst. Ich finde es toll das du dran bleibst und dich die Erfolge motivieren. NUR so spürt man das man nicht das Opfer ist, sondern wirklich selbst etwas bewegen kann. Lass es ruhig zu auch mal nachmittags etwas langsamer zu machen und höre immer auf deinen Körper und deine Gefühle. Ich bin echt stolz auf dich


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