| Hallo Marion, ich habe mit Begeisterung dein Buch gelesen. Bei mir ist es so, dass ich nicht "echte" Panikattacken bekomme, sonder 24 Std. am Tag Angstgefühle habe. Ich habe solche Angst einen allergischen Schock zu bekommen oder besser gesagt dass meine Atemwege anschwellen und ich keine Luft bekomme. Mittlerweile verspüre ich schon jucken im Hals. Wie kann ich deine Methode dafür anwenden? Vielen Dank für deine Antwort. |
Antwort von Marion Bohn:
Nun dahinter steckt ja auch PAN, also kannst du die Methode genauso wie beschrieben anwenden. Lies aber auch mal genauer,w as hinter dem Atem steckt (im Begleitbuch) und frag dich mal was dir im Leben die Luft zum Atmen nimmt? Das sind alles kleine Puzzleteile die irgendwann (wenn man nicht zu ungeduldig ist) ein Ganzes ergeben.
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