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Fragen und Antworten

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Ich kann abends oft nicht einschlafen muss dauernd aufs clo, bin unruhig etc.Jedenfalls ist an Schlaf nicht zu denken. Am nächsten Tag bin ich dann total gerädert und fix und fertig. Dann kommt noch Angst vor der kommenden Nacht dazu. was kann ich tun?
Antwort von Marion Bohn:
Zum Thema Schlaflosigkeit findest du alles im Begleitbuch


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