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Fragen und Antworten

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Ich bekomme Beklemmungen, kann nicht so atmen, mir wird schwindlig und es ist sehr unangenehm. Meine Augenmuskulatur verspannt sich auch. Liebe Grüße und vielen Dank!
Antwort von Marion Bohn:
Alles zum Thema Atmung und was dahinter steckt findest du im Begleitbuch und im Video "Die Atmung". Generell als Tipp ist wirklich wie schon so oft gesagt, SPORT gut, weil man da automatisch richtig atmet und sich nicht so auf die Atmung konzentriert. Atmung geschieht einfach, da muss man nichts kontrollieren. Das fällt uns ja generell schwer, Kontrolle loslassen und deshalb zeigt sich das auch oft mit der Problematik der Beklemmung.


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