*
logo-oben

seiteempfehlen
panikattacke
Menu
Home Home
Meine Bücher Meine Bücher
Mehr über MICH? Mehr über MICH?
Mehr Infos über meine Methode Mehr Infos über meine Methode
angstlöwenclub angstlöwenclub
Kostenloses Hörbuch Kostenloses Hörbuch
Leseprobe neustes Buch Leseprobe neustes Buch
Wie finde ich die Ursachen? Wie finde ich die Ursachen?
was will die Angst DIR sagen? was will die Angst DIR sagen?
Musterprofil ansehen Musterprofil ansehen
Häufige Fragen Häufige Fragen
Yoga für Angstlöwen Yoga für Angstlöwen
Leseprobe anfordern Leseprobe anfordern
Pressestimmen Pressestimmen
Meine Lieblingsbücher Meine Lieblingsbücher
Login Login
EIne Bitte an meine Leser EIne Bitte an meine Leser
AGB AGB
Impressum Impressum
bachblueten
Original Bachblüten aus der Bachblüten Apotheke - erstaunlich günstig
css
adsense

Fragen und Antworten

>>> zurück / eigene Frage stellen

Mache ich mir zuviel Druck?

ich nehme mir jeden Tag einige Sachen vir, die ich alleine erledigen möchte und es klappt bisher auch, obwohl mir die Angst immer noch im Nacken sitzt und ich mich sehr stark unter Drukc bringen, wenn ich mal etwas nicht schaffen würde, wäre dieses für mich versagen. Soll ich so weitermachen oder auch mal Pausen gönnen?
Danke für Deine Antwort vorab und liebe Grüße
Margret
Antwort von Marion Bohn:
Perfektionismus ist ja unser aller Thema und das zeigt sich natürlich bei allem was wir tun, auch beim Kampf gegen die Angst. Es ist vielmehr die innere Einstellung an der man arbeiten muss, dieses sich selbst so herunter machen, diese Grausamkeit gegen sich selbst. Ich habe in einer Frage vor dir (Tipp Selbstliebe) einen Tipp gegeben wie man das besser in den Griff bekommt. Wichtig ist bei deiner Arbeit gegen die Angst, wirklich die Situationen so lange durch zustehen, bis keine Angst mehr da ist. Wenn wir unseren Alltag nur so erledigen, dass man nachher das Gefühl hat, ich habe gerade mal so wieder alles geschafft, verschwindet die Angst nicht. Mach lieber weniger Situation aber dann bis zu dem Punkt, wo du spürst jetzt könnte ich noch ewig hier bleiben und einkaufen z.B.


Benutzername:
User-Login
Ihr E-Mail